念萱的中醫筆記-
《黃帝內經》有言，人若是不善加控制自己的心神，只是順著外在環境或事情的變化而隨便宣洩情緒，就一定會提前衰老。過“喜”則傷心，過“怒”則傷肝，過“思”則傷脾，過“憂”則傷肺，過“恐”則傷腎。我們的情緒會直接影響到相應的內臟，造成臟腑氣機逆亂，氣血失調因而引發各種病證。我自己偷偷觀察過身邊的人，的確愛胡思亂想的人常有脾胃問題，容易悲觀傷心的人較容易感冒或引發與肺相關的疾病，愛生氣的人則要小心肝病！因此，維持心情的平和其實是養生的首要條件～時時觀照自己的情緒，別傻傻地被她控制了！沒有過不去的事情，只有想不開的自己：D